CITAZIONE (AlessioMitico @ 26/1/2012, 17:21)
leo che lingua parli ahah
ehehehehhe
sono tutti "accessori" all'allenamento
micoach è il programma di allenamento personalizzato dell'adidas da usare in abbinamento ad un cardiofrequenzimetro ed un contapassi (o scaricabile gratis per smartphone e che sfrutta il gps), ti dice quando correre , quando accelerare, quando rallentare
dailymile è un sito per tenere traccia della distanza percorsa, per bici, corsa, nuoto, camminata, etc (utile per atleti) tiene traccia delle performance migliori, della distanza percorsa, etc
myfitnesspal sono 2 strumenti fantastici (se si ha tempo di starci dietro), dove messi i propri dati, la roba mangiata, l'attività fisica fatta segnala le calorie usate, se abbiamo mangiato troppo, se troppo poco, e le quantità di proteine, grassi, carboidrati etc necessari al giorno.
dailyburn è tipo myfitnesspal ma più incentrato sugli esercizi che sulla dieta
endomondo invece è una applicazione gratis per tenere traccia della distanza percorsa. gli dai il via, corri/cammini/fai bici/ etc e una volta fatto puoi vedere la mappa satellitare del percorso con i tempi, i parziali, etc.
ad esempio ora mi sto allenando per correre 10.000 metri con micoach e metto le distanze percorse su dailymile.
dailymile,myfitnesspal e dailyburn hanno (volendo) anche un lato "social network", ma non l'ho indagato molto.
ora è più chiaro?
